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仕事や趣味、旅行、日々感じたことなどをたらたらと書くブログ。

週刊先生日記 第26号 5月9日(日)〜5月15日(土)

近畿や東海は例年に比べて3週間ほど早い梅雨入り。

自分の住む関東は梅雨入りはまだしていませんが、間違いなく春の運動会前に梅雨入りしそうですね・・・。

運動会、体力テスト、水泳指導と提案が続き1学期は大変になりそうですが、何とかやっていきます。

では、先週の振り返りです。

 

(1)仕事

①残業時間:16時間20分

(月:2時間20分 火:2時間20分 水:2時間20分 木:2時間20分 金:1時間20分 土:5時間40分)

 

②所見について

総合所見を3人分進めた。

 

③後輩との振り返り

今週から再開していきます。

 

(2)健康

ジム:7日

体脂肪率が17%台で安定してきた。腕、背中、足を重点的に鍛え、有酸素運動や腹筋も継続してすすめていく。6月は16%台を維持して、7月中に15%を切れるようにする。

 

(3)お金

①投資成績

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中田敦彦の安い日本を見て、日本市場への投資の危うさ、投資することの重要性を改めて感じた。

貯金ではなく投資する。

 

②ポイ活

先週は案件なし。

 

(4)その他

・授業観察

管理職による授業観察を終えた。

国語の授業を参観してもらい、まずまずの評価だったが改善すべき点が進歩していないことを感じた。

①言語事項の指導、②話し合いのモデルの2つ。

早速、2冊本を買い勉強することにしました。

忘れないうちに勉強して実践し、身に付けたい。

 

 

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週刊先生日記 第25号 5月2日(日)〜5月8日(土)

週末は贅沢をしてホテルに泊まりました。

僕は旅行が大好きなんですが、なかなか行きにくいこの状況・・・。

せめて旅行気分でもと思い、渋谷のホテル「sequence MIYASHITA PARK」に宿泊してきました。

www.sequencehotels.com

おしゃれなホテルにテンションが上がったのはもちろんのこと、夜景と朝日が素晴らしいホテルでした。

f:id:kaeraion:20210509092818j:image

 

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週末のホテル泊は今後も続けてみようと思います。

それでは先週の振り返りです。

 

(1)仕事

①残業時間:7時間45分

(木:2時間25分 金:1時間5分 土:4時間20分)

 

②所見について

進捗なし。今週から総合所見を書き進めていく。5月中には50%の完成度を目指す。

 

③後輩との振り返り

先週もお休み。

 

(2)健康

ジム:7日

水曜日、土曜日、日曜日は食べたいものを食べる日に設定し、甘いものやお菓子を食べる量を減らしたい。

腕は太くなってきたがなかなかお腹に変化が表れない。

大きな筋肉を占めている足、腕、背中を重点的に鍛えて、食事を管理することで体脂肪率を下げていく。

 

(3)お金

①投資成績

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ひろぎんを100株、東京電力を300株買い増しました。

積立投資も毎月5万円ずつ投資しています。

長い目で見れば、貯金<投資は間違いないと確信しているので、こつこつ投資を続けていきます。

 

②ポイ活

今週は案件はこなしていません。

 

 

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週刊先生日記 第24号 4月25日(日)〜5月1日(月)

GWに入りました。初日から快晴で気持ちがよく、本当なら飲みにいって自堕落な生活を毎日送りたかったのですが、諦めてスタバで作業をしています。

では、先週の振り返りです。

 

(1)仕事

①残業時間:5時間15分

(月:1時間45分 火:定時退勤 水:1時間45分 金:1時間45分 )

 

②所見について

進捗なし。体調を崩したことで本来の業務しかすすめることができなかった。

 

③後輩との振り返り

5月中旬まで一旦お休みすることにした。

 

(2)健康

ジム:5回

月曜日に体調を崩してしまった。回転系のめまいにここ2年悩まされている。整体に行くことで改善をはかってきたが、あまり改善が見られず耳鼻科で診察を受けた。原因は過労とストレスによるものだと診断を受けた。メニエール病なではないかと不安になっていたが、原因がはっきりしたのでよかった。ストレス、疲れを溜めないために健康な身体をつくっていく。

 

(3)お金

①投資成績

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②ポイ活

合計:367pt

 GWは案件をこなしたいと思っていたのですが、営業していない飲食店も多いからなのか案件自体が少なくポイントは稼げなさそうです。

 

  

 

 

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週刊先生日記 第23号 4月18日(日)〜4月24日(土)

3度目の緊急事態宣言が発令されました。

分散登校やオンライン授業などバタバタし始めそうですが、落ち着いてやっていきたいと思います。

自分の成長のためにもう少し次回から振り返りを充実させたいので、どんなやり方ですすめるか検討していきます。

 

(1)仕事

①残業時間:7時間51分

(月:2時間25分 火:2時間 水:1時間18分 木:2時間18分 金:10分)

②所見について

・今週は進捗なし。

③後輩との振り返り

・昨年度から曜日を変更して金曜日にしたのに、自分が曜日変更したことを忘れてしまっていた。早く帰ろうとすることで仕事の抜けや質が落ちていることがもどかしい。

 

(2)健康

ジム:7回

有酸素もやり込めている。これを10月まで継続できれば身体に大きな変化が見られるはず。1ヶ月、3ヶ月、6ヶ月と変化をしっかり確認していきたい。

 

(3)お金

①投資成績

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株式、仮想通貨ともに大きく下落しました。

現在保有しているものは全て中期で運用するつもりなので、下落は気にせず毎月投資をすすめていくつもりです。

 

②ポイ活

ポイント:306pt

GWは時間があるので、良い案件があればガツガツ貯めていきたいです。

 

自分の浪費癖を反省した1週間でした。

貯める、増やすためにはまずは節約して、必要のないものにお金や時間を使わないようにシンプルに生活していきたいです。

 

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週刊先生日記 第22号 4月11日(日)〜4月17日(土)

週の残業を10時間以内に抑えることはなかなか難しいです。

年度始めだから仕方ないのか、自分の能力の限界なのか・・・。

先週は10時間を超えてしまいました。

このままだと4月の累計が40時間を超えてしまいます。

今週は10時間以内に絶対に抑えたい。

通勤と退勤を合わせた毎日の1時間を上手に活用したいです。

 

(1)所見

①残業時間:10時間18分

(月:33分 火:1時間30分 水:定時退勤 木:2時間25分 金:1時間30分 土:4時間20分)

 

②所見について

(先週)

・道徳所見を7人分進めた(進捗率33%)

(今週)

・総合的な学習の時間の所見の型を学年会で提案し、管理職にも相談する。

 

③後輩教員との振り返りについて

昨年度から継続している後輩教員との週に1度の互いの振り返りの場で継続したいことを項目に盛り込む。①先週の残業時間について②読んだ本についての2つを必ず後輩に伝え、サボらないように仕組化する。

 

(2)健康

ジム:7回、岩盤浴:1回

整体と自分でできるストレッチをしながら姿勢やこりの改善に努めていく。

腹筋を割るために、大きな筋肉である背中、胸、足を中心に鍛えてから腹筋につなげていきたい。

 

(3)お金

①投資成績

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東電株がさらに落ちてきました。

そろそろ買い増します。

 

②ポイ活

ポイント:3000pt

昨年の12月末から貯めたポイントが14000ptを超えたので、マイルに交換して夏休みには沖縄に行こうと思います。

その頃にはコロナが少しは落ち着いているといいのですが・・・。

 

 

 

よい運動、食事、睡眠を心がけながら毎日を過ごしていきます。

仕事はほどほどに、そして仕事以外は本気で楽しみます。

 

 

 

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週刊先生日記 第21号 4月4日(日)〜4月10日(土)

先週は19時をゴールにして働きました。

19時が近くなると、頭も疲れて生産性が下がります。

しかし、仕事はなかなか捗らず・・・。

土曜日は休日出勤をして、溜まった仕事をすすめました。

引き続き、19時をゴールにして仕事をすすめていきます。

通勤の時間、朝の職員室での時間を有効活用して少しでも早く退勤できるように頑張ります。

 

(1)仕事

①残業時間:9時間24分

(月:2時間5分 火:2時間12分 水:1時間20分 木:2時間15分 金:1時間32分 土:2時間30分)

 

②所見について

・すでに決めた委員会活動、係活動を入力した。

・道徳の所見を6人分すすめた。

「コツコツとすすめる」を意識して、所見や卒業に向けての仕事をすすめていく。毎日、毎週のやることは大変にはなるが、総合的にみたときに必ずこのやり方が楽になるはず。道徳は教材を終えた日にすぐ入力することを習慣付けたい。

 

(2)健康

ジム:7回

腕の変化が1番大きく、自信が付いてきた。

整体にも引き続き通い、姿勢の改善に向けて取り組んでいく。

健康にかけるお金は厭わず使っていきたい。

 

(3)お金

①投資成績

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東電株が先週より下がっていた。

中期保有するつもりなので、下がっても上がるまで持ち続ける。

 

②ポイ活

ポイント:181pt

今週はもう少し大きな案件をこなす。

 

 

 

今日は近くのスーパー銭湯に行きました。

久しぶりに岩盤浴、炭酸泉に入り、充実した休日を過ごしました。

土日を有意義に過ごし、平日の活力にし、良いサイクルで毎日を過ごしていきたいです。

 

週刊先生日記 第20号 3月28日(日)〜4月3日(土)

新年度が始まりました。

いつも新年度はやる気に満ち溢れています。

しかし、時間が経つとそのやる気は少しずつ薄れてしまい、いつもの仕事の進め方に戻ってしまっています。

「今年こそは!」を必ず達成するためには日々こつこつと積み重ねていくしかありません。

日々の積み重ねが未来の自分を作り上げます。

 

それでは先週の振り返りです。

 

(1)仕事

①残業時間:4時間41分

(木:2時間13分 金:2時間28分)

 

②残業を減らすために

・大きな山を崩す

 成績、運動会、卒業関係など多くの時間を割くことが予想される大きな山をまずは見つけ出し、その山を崩すための準備をすすめます。登り始めてからでは遅い。

・やらなくてよいことには手をつけない

 初めにも書きましたが、新年度は「よし、やるぞ!」とやる気が湧いてきます。だからこそ何にでも手を出してしまいがちです。やるべきことのみに手をつけます。

 

(2)健康

ジム:7回

仕事前はシャワーと腹筋、スクワット、腕立てなどの軽いメニュー。

仕事終わりはRUNと背中、腕などの軽いメニュー。

朝と夜の2回に分けてジムに通っています。

腕が少しずつ太くなり、成果が見え始めました。

腹筋が割れるにはまだ先が長そうですが・・・。

 

(3)お金

①投資成績

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東電は1000株まで買い増したいと思っています。もう少し下がりそうであれば買い増します。

インデックス投資をメインで行うので、来月から月6万ずつ投資していきます。

 

②ポイ活

先週は案件をこなせませんでした。

引越しが終わって少し落ち着いてきたので、案件も少しずつこなしていこうと思います。