先週は疲れました。 土曜授業があると、やっぱり疲れ具合が違います。 あと2週間で冬休み。 頑張ります! それでは振り返りです。 ①筋トレ 先週走った日数:5日 走った距離:9、8キロ 内訳(日曜2、4 月曜2、0 火曜2、3 水曜2、3 木曜2、8) …
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