「新しい動きを覚えるのに必要な回数は300〜500回だが、一度覚えた動きを直すために必要な回数は3000〜5000回必要だ。」 今日読んだ筋トレ本に書いてありました。 何事も土台となる基礎が大切なのだと思います。 教育でいう土台は指導要領です…
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