習慣には行動習慣、身体習慣、思考習慣の３つがある。 習慣化コンサルタントの古川武士さんの著書によると、習慣は３つに分類され、習慣によって身につくまでに必要な期間が異なるそうです。 １番早く身に付けられるのが行動習慣です。 行動習慣は１ヶ月の期…
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