いよいよ夏休みに突入しました。 この時期があるから教員を続けていられると言っても過言ではありません。 平日に全く休みが取れない分、ここで休んでいると考えているので、思う存分遊んで勉強して楽しみます。 それでは先週の振り返りです。 （１）仕事 ①…

＜夏休み４／４２日目＞ 「筋トレメニュー」 ・プッシュアップ３分間 ・RUN1km ・クリロナサーキット１周 「朝食」 ・十六穀米：183kcal ・ゆで卵×２：71kcal ・減塩みそ汁：27kcal 「間食」 ・アイスカフェラテ：144kcal 「昼食」 ・お寿司：872kcal 「夕食…