「英語が話せるようになりたい。」
ずっとそう思いながら何度も挫折してきました。
僕は意志が弱いです。
だからこそ、「習慣化」に頼るしかありません。
小さく「習慣化」して、長く続けていくことが僕の理想です。
習慣化するときに意識しているのは以下の３つです。
①目標を明確にする
②小さく「習慣化」する
③トリガーを決める
今日は①について考えます。
①目標を明確にする
英語を話せるようになりたいと思い、「英語をぺらぺら話せるようになる」という目標を立てるとします。
この目標はとても曖昧です。
目標が曖昧だと達成できたかどうかの判断がしにくく、その目標に向けての努力の道筋が見えてきません。
そこで目標を明確にします。
英語を話せるようになるために「TOEICで８００点以上の点数を取る」という目標にしてみます。
すると、目標までの道筋が見えてきます。
＜TOEICで８００点取るためには＞
英文法、英作文、英単語に力を入れよう
→英文法は忘れていることが多いから基礎の問題集を４ページずつやろう。
→英作文は中学レベルの英作文から取り組もう。瞬間英作文のCDがいいかも。
→英単語は１週間に１００語ずつ覚えよう。ターゲット１９００がいいかな。
目標が明確だと、その目標に向けてどう取り組めばゴールに近づくかが見えてきます。
目標を数値化できるとさらに具体的になります。
次回は②小さく習慣化することについて考えます。
