<夏休み1/42日目>
「筋トレメニュー」
・プッシュアップ60回
・ラン1km
・ベンチプレス45kg
「朝食」
・十六穀米:183kcal
・ゆで卵×2:71kcal
・減塩みそ汁:27kcal
・アイスカフェラテ:144kcal
「昼食」
・鶏肉のトマトソース煮込み:826kcal
「間食」
・ミックスジュース:170kcal
・豆菓子:26kcal
「夕食」
・サーモン寿司
・フルーツヨーグルト
・玉ねぎのサラダ
「やったこと」
・夏休みの計画
・楽天銀行、メルカリ入金
・ふるさと納税計画
・ブックオフで本を購入
・ジムに行く
残り41日