＜夏休み４／４２日目＞
「筋トレメニュー」
・プッシュアップ３分間
・RUN1km
・クリロナサーキット１周
「朝食」
・十六穀米：183kcal
・ゆで卵×２：71kcal
・減塩みそ汁：27kcal
「間食」
・アイスカフェラテ：144kcal
「昼食」
・お寿司：872kcal
「夕食」
・牛肉サラダ：606kcal
「やったこと」
・LUSHで買い物
・お気に入りのカバンを買う
・プールの塩素補充
夏休み中のプールの管理を何とかしたいです。
体育主任を任された人の負担が大きすぎます・・・。
あっという間に残りが３８日になりました。
６週間のうち１週間が終わろうとしています。
１日１日有意義に過ごせるように計画的に過ごします。
夏休みじゃなくても、同じように毎日時間を大切にする意識をもちながら過ごしたいです。
残り３８日
