＜夏休み１２／４２日目＞
「筋トレメニュー」
・腹筋メニュー
・ラン１km
・脚トレ
「朝食」
・十六穀米ハヤシライス：283kcal
・ゆで卵×２：71kcal
・アイスカフェラテ：144kcal
「昼食」
コース料理だったので、カロリー計算は省きます笑
「夕食」
・金のモダン焼き：964kcal
・ミックスジュース：265kcal
「やったこと」
・ランチでイタリアンを食べた
・ポイ活（540pt程度）
・「仮面病棟」を読み終える
今日はゆっくり過ごした１日でした。
久しぶりに外でコース料理を食べたり、買い物をしたりと充実した１日でした。
仕事から離れる時間も大切にしていきます。
残り３０日
