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仕事や趣味、旅行、日々感じたことなどをたらたらと書くブログ。

夏休みの記録(41/42日目)

<夏休み41/42日目>

 

「筋トレメニュー」

・腹筋トレ

・RUN1km

 

「朝食」

・十六穀米:183kcal

・ゆで卵:71kcal

・味噌汁:23kcal

f:id:kaeraion:20210831215049j:image

 

「昼食」

・十六穀米:183kcal

・味噌汁:23kcal

・さばのおろしぽん酢:202kcal

・銀鮭の塩焼き:141kcal

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「夕食」

・アボガドとトマトのサラダ:251kcal

・蒸し野菜:42kcal

f:id:kaeraion:20210831215100j:image

 

もはや夏休みではありませんでした。

仕事です。

始まってしまいました。

オンライン対応に終われた1日でした。

明日も頑張ります。

 

残り1

 

 

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