<夏休み41/42日目>
「筋トレメニュー」
・腹筋トレ
・RUN1km
「朝食」
・十六穀米:183kcal
・ゆで卵:71kcal
・味噌汁:23kcal
「昼食」
・十六穀米:183kcal
・味噌汁:23kcal
・さばのおろしぽん酢:202kcal
・銀鮭の塩焼き:141kcal
「夕食」
・アボガドとトマトのサラダ:251kcal
・蒸し野菜:42kcal
もはや夏休みではありませんでした。
仕事です。
始まってしまいました。
オンライン対応に終われた1日でした。
明日も頑張ります。
残り1日