２学期の学校生活がスタートし、１９時近くまで残業している環境にまだ慣れません。
１６時４５分で退勤するリズムで過ごしていた夏休みを過ごしていたのに、当たり前のように定時後にいろいろな仕事が降ってきます。
体が慣れないのはもちろんですし、気持ち的にも「定時過ぎてますよ・・・。」と心の中でもやもやしています。
「定時」を意識して働くことは自分の中に大切にもっていたいです。
それでは、先週の振り返りです。
（１）仕事
①残業時間：９時間３０分
（月：１時間３０分 火：２時間３０分 水：１時間２５分 木：２時間３０分 金：１時間３５分）
今週は必ず定時退勤日を１日設定して定時で退勤します。
②仕事
時間に追われて仕事の粗さが気になりました。
軽重をつけて、しっかり時間をかけるものと少々手を抜いてもよいものとを分けて仕事を進めていきたいです。
（２）健康
①体重：61.2kg 体脂肪率：18.5%
日曜日をオートファジーデーにします。
日中の８時間のみ食事をして、残りの１６時間は食事をしません。
空腹状態を維持することで、細胞の生まれ変わりを促進し、病気にになりにくく若々しい体になるそうです。
（３）お金
①投資
購入した銘柄がプラスに転じてきました。
配当も楽しみです。
②ポイ活
案件なし。
