先々週の土曜授業があった疲労と、夏が戻ってきたような３０度超えの暑さのせいでなかなかに疲れた１週間でした。
３連休が２回続くのが幸せ過ぎます。
それでは、先週の振り返りです。
（１）健康
＜2022.09.17時点＞
体重：61.2kg
体脂肪率：19.2%（残り2.2％）
先週始めると宣言した１６時間断食のおかげか、夜の空腹が気にならなくなってきました。
平日の夜は帰って筋トレして寝るだけ。
お腹を満たす意味はそんなにないと割り切りたいです。
今週からデットリフトをやり始めました。
デットリフト、ベンチプレス、スクワットのBIG3を正しいフォームでできるように丁寧に、そして重量をあげられるようになりたいです。
（２）お金
①家計管理
先週は暑さでコンビニに行く回数が増えました。
お菓子を買いたい気持ちを抑えて、炭酸水のみにしました。
②株式投資
先週イエローハットを売却しました。
優待を含めて総合利回りの高い銘柄でしたが、キャピタルで２万円以上の利益をあげられたことと、冬休みの旅行の支払いにあてるために現金化しました。
日本株は世界的にみて、先進国の中では大きな下落を免れている唯一の市場です。
しかし、金融引き締めの波は今後日本にも必ず大きな影響を与えると思います。
９月優待の株式は権利確定後、いくつかの銘柄は現金化する予定です。
次の下落相場のための現金を保有しておきたいです。
（３）仕事
①勤務時間
残業時間：8時間55分
少しずつ仕事が溜まってきた感じがします。
毎日１８時までの退勤は学期が始まるとやはり厳しいのかもしれません。
ここを何とか踏ん張りたいです。
１７時台に帰るために「何を捨てるのか。」、このマインドが大切だと思います。
（４）その他
・FP試験について
2023年1月のFP２級の試験を受験することにしました。
テキスト内容を見ても覚える内容は３級と大きく変わらないと感じたことが受験を決めた理由です。
１日１時間程度の勉強を続ければ本番まで130時間程度は対策ができます。
目指すは一発合格です。
忙しさを理由にはせず、必ず合格します。
・サッカー観戦
コロナ禍では代表選に続いて２回目の観戦です。
３連休にも関わらずスタジアムの来場者は８２８人と閑散としていましたが、選手の声やがよく聞こえたり落ち着いて観戦したりできるので大満足です。
３連休で授業や校内での研修準備を進めて少し貯金をつくっておきます。
