＜夏休み２７／４２日目＞ 「筋トレメニュー」 ・スクワット5分動画 過去一で脚にくる動画を見つけました。 「朝食」 ・昨日の夕食がボリューミーだったので、朝食はたべていません。 「昼食」 ・天ぷら御膳：864kcal 「間食」 ・そば団子：354kcal ・カレー…