いよいよ2022年も終わりに近づいてきました。 クリスマスは九州に旅行に出かけていたので、ブログの更新が遅くなりました。 それでは、先週の振り返りです。 （１）お金 １年の振り返りです。 ①投資 2022年12月末時点での日本株、米国株、投資信託などの総投…

あと残り1週間で冬休みになります。 残り1週間を大きなトラブル無く終えられるように子供たちをよくよく見ていきます。 最近読んだ本では藤野英人さんの「投資家みたいに生きろ」が刺さりました。 投資家思考や実践的な話がどれも役に立つものばかりでした。…

（１）健康 ＜2022.12.10時点＞ 体重：62.5kg 体脂肪率：19.5% 食べたいという欲求を我慢するのは本当にきついし、美味しいものは食べたい！笑 食べた分だけ運動するしかないですね。 そして、痩せるためには運動量が絶対的に足りない。 もっとRUNを増やさな…

先週末、やっと所見や成績を終えました。 毎週参加しているセミナーも２週続けて休んでしまうなど、精神的にも肉体的にも疲れが溜まっていました。 この土日は何も予定を入れず、自分の時間をたっぷり取りました。 Zoomでの勉強会に参加したり、買い物をした…

宿泊行事を無事に終えることができました。 これで年度内の大きな学校行事が終わったので、あとは異動に向けての準備を着々と進めていきます。 宿泊行事後にはW杯日本対ドイツ戦がありました。 多くのサッカーファンの予想を裏切る日本の勝利に興奮が収まり…

疲れが溜まり気味ですが、何とか頑張って働いています。 先週は気疲れすることも多くありました。 今週の宿泊行事が終われば一段落です。 楽しい3日間になるように頑張ります。 それでは先週の振り返りです。 （１）健康 ＜2022.11.19時点＞ 土日で旅行に出…

先週は土曜授業があり、６日間の勤務でした。 日曜はゆっくり休みたいところですが、今週の火曜日には大事な面接があるので、その準備に追われています。 他にもやりたいことや、やらねばならないことが目白押しです。 とにかく動き続けます。 それでは、先…

先週はサウナや銭湯に行ってきました。 自分はお風呂が好きなんだと再認識しました。 ゆっくりお風呂に浸ると落ち着きます。 肉体的な疲れよりも精神的な疲れに効いている気がします。 自分なりの良いリラックス方法です。 それでは、先週の振り返りです。 …

（１）健康 ＜2022.10.29時点＞ 体重：63.3kg 体脂肪率：20.5% 今までで一番重い体重かもしれません。 体重計で初めて63kg台を見ました。 筋肉量が増えていることもあるかと思いますが、体脂肪率が減らないので、この体重は結構ショックです・・・。 （２）…

（１）健康 ＜2022.10.22時点＞ 体重：62.9kg 体脂肪率：19.6% HIITを継続しています。 体に効いている感じがしますが、体重が確実に増加しています・・・。 ３０日後どうなっているのかが楽しみです笑 （２）お金 ①投資 東京テアトルの株価下落の理由は分か…

１０日（月）はスポーツの日で祝日。 昼から上野で日本酒を飲む贅沢な休日を過ごしました。 秋田県の両関酒造の「花邑」をいただきました。 辛口が苦手な自分にぴったりの甘めのフルーティーな味わいのお酒です。 そんなに強い方ではないので、すぐに眠くな…

先週は土曜授業があり、疲弊した１週間でした。 今日と明日の２日間の休みをしっかり楽しんでリフレッシュしたいと思います。 先週の振り返りです。 （１）健康 ＜2022.10.08時点＞ 体重：61.1kg 体脂肪率：19.2% 今週はジム通いをサボってしまっています。 …

学びへの感度や参加している学びの場への熱が落ちてしまっていると感じます。 ただ参加しているだけでは学びにならない。 自分から学びを取りに行かないと。 反省することが多い１週間でした。 それでは、先週の振り返りです。 （１）健康 ＜2022.10.01時点…

先週は３連休に挟まれ、３日しか出勤がありませんでした。 急に朝晩が寒くなったからなのか、木曜日は朝から寒気がしてずっと座ったまま授業をしていました。 定時で帰り、野菜をたっぷり食べて栄養ドリンクを飲み、すぐに就寝しました。 １日寝て少しよくな…

先々週の土曜授業があった疲労と、夏が戻ってきたような３０度超えの暑さのせいでなかなかに疲れた１週間でした。 ３連休が２回続くのが幸せ過ぎます。 それでは、先週の振り返りです。 （１）健康 ＜2022.09.17時点＞ 体重：61.2kg 体脂肪率：19.2%（残り2.…

今週は土曜日まで授業があり、これを書いている日曜日はFP３級の試験を受け、着々と疲労が溜まってきています。 そろそろ整体に行かなければ。 試験は自己採点の結果だと学科と実技ともに合格点を超えていたので、転記ミスがなければ合格しているはずです。 …

再開してから2回目。 継続して取り組んでいきます。 ２学期が始まり、子供たちに久し振りに大きな声で話をして、初日で喉を痛めました笑 子供も大人も慣れるのは大変です。 それでは、先週の振り返りです。 （1）健康 〈2022.09.03時点〉 体重:61.1kg 体脂肪…

昨年の１１月以来の「週刊先生日記」の更新です。 毎日ブログを更新するなら、毎週の振り返りを止めようと更新していませんでした。 しかし、１週間ごとに振り返りをする良さを改めて感じて再開することにしました。 毎週の日曜日にこうやって１週間の振り返…

子供たちのことを全然自分が見れていないことに気づかされた1日だった。 授業中に子供たちがどんなことを考えているのか、休み時間にはどんな友達と関わっていて何をしているのか。 経験年数を重ねるごとにそこが見えなくなってきている。 改善するためには…

とても充実した休みを送れた。 土曜日は、午前中に出勤して成績を進めた。 午後、品川駅でお昼ご飯を食べてから18時からZepp Hanedaでのキタニタツヤのライブに参戦。 あっという間の2時間だった。 これだけ時間が早く過ぎるのを感じられるアーティストは今…

とても長くしんどがった1週間が終わった。 保護者対応に追われた1週間だった。 保護者対応はとてもストレスが溜まる。 他人の気持ちはコントロールすることができない。自分がコントロールできるのは子供たちがどうしたこうしたと言うファクトのみ。 そのフ…

今日の放課後に、やっと所見を終えることができた。 とても骨の折れる作業だったが、現任校で6年目になるので、過去の産物を使い回しながら切り貼りして何とか終えられた。 残りは週末を使って、テストの丸つけや作品を見ながら成績をつけて来週の頭には管理…

今日もとても暑い日が続いた。 19時50分に職場を出て、20時3分発の快速に乗ることができた。 教室がとても暑く、子供たちが集中できていないことがすごく伝わってくる。 頑張れないと言う様子を責めるのではなく、どうしたら頑張れるのかという仕組みを自分…

今日は5時半に起床。 だいぶ疲れが溜まっていたようでアラームに気づかず30分寝坊してしまった。 急いで支度を済ませて、シャワーを浴びて出勤。 狙っていた電車に何とか乗ることができた。 成績の時期で忙しい中だが、毎朝のFP３級の勉強は取り組むことがで…

今日は池袋のサウナで6時に起床。 急いでお風呂に入り支度を済ませ、近くのカフェへ。7時からZoomでGIGAについての勉強会に参加。 参加者の方と比べていかに自分が知識が少ないか、実践が少ないかを痛感した。 まずは学ぶこと、そして実践することそれを繰り…

今週は放課後、5日間全てに予定が入っていて全く余裕がありません。 自分に余裕がないと子供にも当たりが強くなってしまいそうになりました。 まずは自分が落ち着いて余裕をもつこと。 そのために計画的にこつこつと仕事を進めます。 今日はこの後必ず筋トレ…

9時から15時まで休日出勤して、終わっていないタスクを消化してきました。 雨が降っていないのを確認して、学校を出た後カフェに移動して1時間作業をしました。 そのまま作業を続ける元気はありましたが、HUBに移動しました。 ハッピーアワーの時間帯という…

初めて受け持つ学年の子供たちを連れて校外に出ました。 こういう経験ってすごく大事だし、学びが多いなと感じます。 交通マナーを守るように教室で話をするより、実際に校外に出て歩き方の指導をする方が効果があります。 実体験に勝る学びはないと感じた1…

今日は久しぶりのスポーツ観戦をしました。 キリンチャレンジカップ 日本対ブラジル戦です。 友達がチケットを取ってくれて行けることになりました。 新しくなって初めての国立競技場。 通路を通ってピッチが見えたときには高揚感に包まれました。 思わず声…

昨年の１１月から１週間の振り返りを止めていましたが、 もう１度再開しようと思います。振り返らないと学びにならない。 （１）仕事 ①残業 ・残業時間：９時間 ②振り返り ・ ２週間に１度のペースで職場の若手の先生との振り返りを会を行っ ている。先週は…