２学期の仕事がきついです。 本校の校内が上手くまわっていないのも大きく響いています。 自分が影響力を与えられる範囲で周りを変えていかなければいけません。 （１）仕事 ①残業時間：１５時間１５分 （月：４時間 火：２時間１５分 水：１時間４５分 金：…

忙しい毎日が続いています。 毎日の変わらない日々を変えるのは自分の行動のみです。 なりたい自分になるためには「行動」するしかない。 そう強く思って疲れた体に鞭打って日々を送っています。 それでは、先週の振り返りです。 （１）仕事 ①残業時間：１３…

２回目のワクチン接種を終えました。 １回目は微熱かなと感じたくらいの怠さしかなく、ほぼ左腕の痛みしか影響がありませんでした。 ２回目は接種１３時間後の夜中の３時からはっきりと寒気を感じ、熱が出ました。 日中はずっと熱が引かずにベッドでごろごろ…

２学期の学校生活がスタートし、１９時近くまで残業している環境にまだ慣れません。 １６時４５分で退勤するリズムで過ごしていた夏休みを過ごしていたのに、当たり前のように定時後にいろいろな仕事が降ってきます。 体が慣れないのはもちろんですし、気持…

＜夏休み４２／４２日目＞ 「筋トレメニュー」 ・RUN2km 「朝食」 ・十六穀米：183kcal ・味噌汁：23kcal ・ゆで卵：71kcal 「昼食」 ・十六穀米：183kcal ・ほっけの塩焼き：155kcal ・さばのぽん酢：202kcal ・味噌汁：23kcal 「夕食」 ・アボガドとトマト…

今回は４泊５日で奈良と大阪に旅行に行きました。 ＜８月４日（水）＞ ・夜行バスで梅田駅へ 午前、午後と研修を終えた後に一度帰宅してから荷物を準備してバスタ新宿へ。 ２２時４５分発の夜行バスで梅田駅へ向かいました。 値段は６５００円で乗車率は４０…