先週は３連休に挟まれ、３日しか出勤がありませんでした。 急に朝晩が寒くなったからなのか、木曜日は朝から寒気がしてずっと座ったまま授業をしていました。 定時で帰り、野菜をたっぷり食べて栄養ドリンクを飲み、すぐに就寝しました。 １日寝て少しよくな…

先々週の土曜授業があった疲労と、夏が戻ってきたような３０度超えの暑さのせいでなかなかに疲れた１週間でした。 ３連休が２回続くのが幸せ過ぎます。 それでは、先週の振り返りです。 （１）健康 ＜2022.09.17時点＞ 体重：61.2kg 体脂肪率：19.2%（残り2.…

今週は土曜日まで授業があり、これを書いている日曜日はFP３級の試験を受け、着々と疲労が溜まってきています。 そろそろ整体に行かなければ。 試験は自己採点の結果だと学科と実技ともに合格点を超えていたので、転記ミスがなければ合格しているはずです。 …

再開してから2回目。 継続して取り組んでいきます。 ２学期が始まり、子供たちに久し振りに大きな声で話をして、初日で喉を痛めました笑 子供も大人も慣れるのは大変です。 それでは、先週の振り返りです。 （1）健康 〈2022.09.03時点〉 体重:61.1kg 体脂肪…