（１）健康 ＜2022.10.29時点＞ 体重：63.3kg 体脂肪率：20.5% 今までで一番重い体重かもしれません。 体重計で初めて63kg台を見ました。 筋肉量が増えていることもあるかと思いますが、体脂肪率が減らないので、この体重は結構ショックです・・・。 （２）…

（１）健康 ＜2022.10.22時点＞ 体重：62.9kg 体脂肪率：19.6% HIITを継続しています。 体に効いている感じがしますが、体重が確実に増加しています・・・。 ３０日後どうなっているのかが楽しみです笑 （２）お金 ①投資 東京テアトルの株価下落の理由は分か…

１０日（月）はスポーツの日で祝日。 昼から上野で日本酒を飲む贅沢な休日を過ごしました。 秋田県の両関酒造の「花邑」をいただきました。 辛口が苦手な自分にぴったりの甘めのフルーティーな味わいのお酒です。 そんなに強い方ではないので、すぐに眠くな…

先週は土曜授業があり、疲弊した１週間でした。 今日と明日の２日間の休みをしっかり楽しんでリフレッシュしたいと思います。 先週の振り返りです。 （１）健康 ＜2022.10.08時点＞ 体重：61.1kg 体脂肪率：19.2% 今週はジム通いをサボってしまっています。 …

学びへの感度や参加している学びの場への熱が落ちてしまっていると感じます。 ただ参加しているだけでは学びにならない。 自分から学びを取りに行かないと。 反省することが多い１週間でした。 それでは、先週の振り返りです。 （１）健康 ＜2022.10.01時点…