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仕事や趣味、旅行、日々感じたことなどをたらたらと書くブログ。

週刊先生日記 第45号 9月19日(日)〜9月25日(土)

2学期の仕事がきついです。

本校の校内が上手くまわっていないのも大きく響いています。

自分が影響力を与えられる範囲で周りを変えていかなければいけません。

 

(1)仕事

①残業時間:15時間15分

(月:4時間 火:2時間15分 水:1時間45分 金:3時間15分 土:4時間)

 

②仕事

仕事が溜まってきている。

休日出勤がよくないことはわかっているが、平日の退勤時間が遅くなることで生活リズムが崩れる方が困るので、11月中旬まではこのリズムですすめていかなければいけなさそう。

 

③後輩との振り返り 

研究授業を参観した感想などを共有した。

無理せずに長く続けていきたい。

 

(2)健康

①体重:59.6kg  体脂肪率:17.2%

体重や体脂肪率が戻ってきた。

 

(3)お金

①投資

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株式投資を3銘柄に絞りました。

多くの株式を分散してもつことも大切かもしれませんが、株式投資初期の時期は資産を増やすスピードを伸ばしたいので、「伸びる!」と感じた銘柄に集中投資をしようと思います。

 

②ポイ活

案件1件:(323pt)

 

残業が続いていますが、仕事に追われるだけの毎日はこりごりです。

主体的に生きること。

「主体的である」という姿勢で自分の人生を自分のものにしていきたいです。

 

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週刊先生日記 第44号 9月12日(日)〜9月18日(土)

忙しい毎日が続いています。

毎日の変わらない日々を変えるのは自分の行動のみです。

なりたい自分になるためには「行動」するしかない。

そう強く思って疲れた体に鞭打って日々を送っています。

それでは、先週の振り返りです。

 

(1)仕事

①残業時間:13時間45分

(月:1時間45分 火:2時間15分 水:1時間15分 木:1時間45分 金:2時間45分 土:4時間)

 

②仕事

学級の仕事と校務とのバランスを取りながら仕事をすすめるのが、この年になっても上手にならない。

校務は学校全体が関わってくるので、最優先だが、そうすると学級のことが疎かになっていく。

本当に難しい・・・。

 

③後輩との振り返り 

後輩との振り返りをメンバーを増やして4人で進めていくことにした。

若手同士で関係性を深めて、安心して働ける職場環境を構築していきたい。

若手は今後の教育を担っていく宝だと思って育成していかなければいけない。

 

(2)健康

①体重:60.9kg  体脂肪率:19.2%

 

(3)お金

①投資

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5411 JFEは今週中に売却します。

9月配当の株は、配当権利確定後に値段を見て買い増しするかを検討します。

 

②ポイ活

案件数:1件(193pt)

コツコツ貯めていきます。

ワクチン接種済であれば、状況がよくなれば旅行への緩和も期待できそうなので、こつこつポイントを貯めて使えるようにしておきます。

 

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週刊先生日記 第43号 9月5日(日)〜9月11日(土)

2回目のワクチン接種を終えました。

1回目は微熱かなと感じたくらいの怠さしかなく、ほぼ左腕の痛みしか影響がありませんでした。

2回目は接種13時間後の夜中の3時からはっきりと寒気を感じ、熱が出ました。

日中はずっと熱が引かずにベッドでごろごろするしか出来ませんでした。

接種26時間後にやっと熱が引き始め少し楽になり、こうやってブログを書けるほどに回復しました。

このまま回復に向かえば、明日の仕事も心配なさそうなので、悪化しないことを願います。

 

(1)仕事

①残業時間:11時間55分

(月:2時間45分 火:2時間45分 水:1時間45分 木:0時間45分 金:2時間45分)

 

②後輩との振り返り

「後輩との振り返り」の規模を少し大きくしようと思い、新たに2人誘って4人で進めていくことにしました。

少しでも多くの人に関わり、影響を与えられるような人として成長していきたいです。

 

(2)健康

①体重:61.1kg  体脂肪率:19.6%

食事の乱れが体重や体脂肪率の増加に表れている。

 

(3)お金

①投資

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5411 JFEホールディングスはそろそろ売り時を考えたい。

めぶきFGはもう100株買いましてもいいかなと考えています。

 

②ポイ活

案件なし。

 

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週刊先生日記 第42号 8月29日(日)〜9月4日(土)

2学期の学校生活がスタートし、19時近くまで残業している環境にまだ慣れません。

16時45分で退勤するリズムで過ごしていた夏休みを過ごしていたのに、当たり前のように定時後にいろいろな仕事が降ってきます。

体が慣れないのはもちろんですし、気持ち的にも「定時過ぎてますよ・・・。」と心の中でもやもやしています。

「定時」を意識して働くことは自分の中に大切にもっていたいです。

それでは、先週の振り返りです。

 

(1)仕事

①残業時間:9時間30分

(月:1時間30分 火:2時間30分 水:1時間25分 木:2時間30分 金:1時間35分)

今週は必ず定時退勤日を1日設定して定時で退勤します。

 

②仕事

時間に追われて仕事の粗さが気になりました。

軽重をつけて、しっかり時間をかけるものと少々手を抜いてもよいものとを分けて仕事を進めていきたいです。

 

(2)健康

①体重:61.2kg  体脂肪率:18.5%

日曜日をオートファジーデーにします。

日中の8時間のみ食事をして、残りの16時間は食事をしません。

空腹状態を維持することで、細胞の生まれ変わりを促進し、病気にになりにくく若々しい体になるそうです。

 

(3)お金

①投資

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購入した銘柄がプラスに転じてきました。

配当も楽しみです。

 

 

②ポイ活

案件なし。

 

 

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夏休みの記録(42/42日目)

<夏休み42/42日目>

 

「筋トレメニュー」

・RUN2km

 

「朝食」

・十六穀米:183kcal

・味噌汁:23kcal

・ゆで卵:71kcal

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「昼食」

・十六穀米:183kcal

・ほっけの塩焼き:155kcal

・さばのぽん酢:202kcal

・味噌汁:23kcal

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「夕食」

・アボガドとトマトのサラダ:251kcal

・蒸し野菜:42kcal

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夏休みが終わり、今日からは2学期の学校生活が始まります。

ブログの毎日更新も終了ということで42日間継続できたことが嬉しいです。

2学期は毎週の振り返りは今まで通り続けていき、時間を見つけながらブログを使ってアウトプットしていきます。

 

 

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奈良・大阪旅行(2021/08/04〜2021/08/08)

今回は4泊5日で奈良と大阪に旅行に行きました。

 

<8月4日(水)>

・夜行バスで梅田駅へ

 午前、午後と研修を終えた後に一度帰宅してから荷物を準備してバスタ新宿へ。

 22時45分発の夜行バスで梅田駅へ向かいました。

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 値段は6500円で乗車率は40%程度でした。

 コロナの影響が大きいのだと感じます。

 車内はもちろんマスクをした状態です。

 夜行バスに乗るのは数年振りで、前回がいつだったのかが思い出せません笑

 車内ではあまり寝ることができず、年齢の衰えを感じました。

 

<8月5日(木)>

・梅田駅に到着

 梅田駅に到着して、キャリーケースを抱えたまま目的地の奈良県に向かいました。

 奈良までは1時間程度。

 JR奈良駅近鉄奈良駅がありますが、両者は徒歩で20分以上離れています。

 春日大社東大寺などに向かうには近鉄奈良駅が近いです。

 近鉄奈良駅に着き、ロッカーに荷物を預けて、レンタサイクルを借りました。

 移動はレンタサイクルのみです。

 この日訪れた場所やお店は以下の通りです。

 ①春日大社

 

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 春日大社には3000以上の奉納された灯篭があり、室町時代には毎夜並んでいた灯篭全てが照らされ、「昔、春日大社は世界で一番明るいところでした」というキャッチコピーに想像を掻き立てられました。社寺の参道に灯篭を並べる習慣は春日大社が始まりだそうです。

 

 

 ②奈良教育大学

 

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 高校時代、行きたいと思っていた大学の1つでした。

 食堂に行こうと寄りましたが、臨時休業でした。

 

 ③中谷堂のよもぎ

 

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テレビでよく見る高速餅つきの中谷堂さんです。

近鉄奈良駅から続く「東向商店街」にありました。

www.nakatanidou.jp

 

 ④天極堂の葛切り

 

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夏にぴったりの味でした。

tabelog.com

 ⑤平城京跡 

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教科書で「平城京には大きな道が整備され〜」とありますが、やはり体験に勝つものはありません。

平城京の規模の大きさに驚きました。

 

 ⑥唐招提寺

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 こちらも教科書で扱われています。

 鑑真が僧を育成するためにたてた唐招提寺です。 

 敷地内には鑑真のお墓もあり、何とも言えない厳かな空間でした。

 

 ⑦旧川本楼(町家物語館)

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 間違いなく今回の旅行のMVPでした。

 ボランティアの方からマンツーマンで40分程度お話をしていただき、とても勉強になりました。

 ここは記憶が抜けないように個別に記事にします。

smile-log.net

 

 ⑧奈良ホテル

 死ぬまでには1度は泊まりたいです。 

 外観を眺めただけです笑

 

 ⑨旧奈良監獄

 ここも外観を写真に収めただけです。

 中は入ることができず、あの有名な星野リゾートが監獄ホテルとしてオープンする予定になっています。

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www.kankokeizai.com

 

 10 天理スタミナラーメン

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 めちゃくちゃ美味しい地元グルメでした。

tabelog.com

 

<8月6日(金)>

 この日訪れた場所は以下の通りです。

 ①大坂城

 初めて見る大坂城の規模の大きさに驚きました。

 市街地の中心にどんと構える大坂城雄大さ。

 「秀吉公の街」ということを意識させられました。

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 帰りの電車でゆにばーすの川瀬名人に遭遇しました。

 オーラばりばりで格好良かった。

 

 

 ②元祖ミックスジュース

 1杯170円というコスパの良さ。

 さすが関西です。

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tabelog.com

 ③たこ焼き「わなか」

 こちらも8個で500円というコスパの良さ。

 今度はNGKにも訪れてみたいです。

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tabelog.com

 ④串カツ「だるま」

 アルコールの提供はありませんでしたが、ノンアルコールビールで一日を締めました。

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tabelog.com

<8月7日(土)>

この日訪れた場所は以下の通りです。

①串カツ「八重勝

 店内は写真撮影禁止でした。

 エビの大きさとぷりぷり具合がえぐかったです。 

tabelog.com

 

②ニフレル

 この記事を書いているときに「ニフレル」の意味に気づきました。

 「〜に触れる」が由来になっているのだと笑

 至近距離で動物を見られるのは新鮮な体験でした。

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 ③太陽の塔

 公園内には予約が必要で入れず、園の入り口から写真を撮って眺めていました。

 迫力がありましたというような簡単な言葉では言い表せません。

 次回は内部に入ってみたいです。

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<8月8日(日)>

最終日は新大阪駅でミックスジュースを購入して帰京しました。

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新大阪駅ではたむらけんじさんに遭遇しました。

 

関西にはまだまだ魅力的な場所があると思います。

これから何度も訪れるので、少しずつ魅力を発見していきます。

 

夏休みの記録(41/42日目)

<夏休み41/42日目>

 

「筋トレメニュー」

・腹筋トレ

・RUN1km

 

「朝食」

・十六穀米:183kcal

・ゆで卵:71kcal

・味噌汁:23kcal

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「昼食」

・十六穀米:183kcal

・味噌汁:23kcal

・さばのおろしぽん酢:202kcal

・銀鮭の塩焼き:141kcal

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「夕食」

・アボガドとトマトのサラダ:251kcal

・蒸し野菜:42kcal

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もはや夏休みではありませんでした。

仕事です。

始まってしまいました。

オンライン対応に終われた1日でした。

明日も頑張ります。

 

残り1

 

 

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