＜夏休み２／４２日目＞ 「筋トレメニュー」 ・RUN１km 「朝食」 ・十六穀米：183kcal ・ゆで卵×２：71kcal ・野菜生活スムージー：109kcal 「昼食」 ・天ぷら定食：659kcal 「夕食」 ・ きんぴらごぼう：100kcal ・ノンアルコールビール：18kcal ・きゅうり…