＜夏休み１５／４２日目＞ 「筋トレメニュー」 ・腹筋メニュー 「朝食」 ・ねぎ味噌おにぎり：187kcal 「昼食」 ・そば：332kcal ・どら焼き：236kcal 「間食」 ・ブロッコリー：27kcal 「夕食」 ・オレンジとクリームチーズのパン：185kcal ・ショコラパン…