＜夏休み１５／４２日目＞
「筋トレメニュー」
・腹筋メニュー
「朝食」
・ねぎ味噌おにぎり：187kcal
「昼食」
・そば：332kcal
・どら焼き：236kcal
「間食」
・ブロッコリー：27kcal
「夕食」
・オレンジとクリームチーズのパン：185kcal
・ショコラパン：165kcal
「やったこと」
・中堅研修（午前・午後）
・研修報告提出
あっという間に夏休み３週目に突入です。
夏休みに立てた目標を着実に少しずつ進めています。
気持ちが弛み始める時期ですが、気持ちを引き締めていきます。
残り２７日
