＜夏休み１６／４２日目＞ 「筋トレメニュー」 ・腹筋メニュー ・プッシュアップ３分間 「朝食」 ・たこめしおにぎり：180kcal 「昼食」 ・ざるうどん：342kcal ・胡麻豆腐：119kcal ・葛切り：110kcal ・よもぎ餅：111kcal 「夕食」 ・天理スタミナラーメン…