＜夏休み１６／４２日目＞
「筋トレメニュー」
・腹筋メニュー
・プッシュアップ３分間
「朝食」
・たこめしおにぎり：180kcal
「昼食」
・ざるうどん：342kcal
・胡麻豆腐：119kcal
・葛切り：110kcal
・よもぎ餅：111kcal
「夕食」
・天理スタミナラーメン：314kcal
今日はめちゃくちゃ日焼けしました。
腕と足が真っ赤です。
顔だけはできるだけ日焼けしないようにしました。
今日はいろいろな場所を見学して、さらに学びたいという欲求が湧いてきた１日でした。
残り２６日
