<夏休み16/42日目>
「筋トレメニュー」
・腹筋メニュー
・プッシュアップ3分間
「朝食」
・たこめしおにぎり:180kcal
「昼食」
・ざるうどん:342kcal
・胡麻豆腐:119kcal
・葛切り:110kcal
・よもぎ餅:111kcal
「夕食」
・天理スタミナラーメン:314kcal
今日はめちゃくちゃ日焼けしました。
腕と足が真っ赤です。
顔だけはできるだけ日焼けしないようにしました。
今日はいろいろな場所を見学して、さらに学びたいという欲求が湧いてきた1日でした。
残り26日