＜夏休み３０／４２日目＞ 「筋トレメニュー」 ・RUN１０分間 ・腹筋メニュー ・腕メニュー 「朝食」 ・カレーライス：283kcal ・ゆで卵：71kcal 「昼食」 ・チキンのトマト煮ランチセット：797kcal 「間食」 ・タピオカミルクティー：380kcal 「夕食」 ・お…