＜夏休み３７／４２日目＞ 「筋トレメニュー」 ・RUN2km ・腹筋メニュー ・腕トレ 「朝食」 ・アボカドとトマトのサラダ：251kcal ・蒸し野菜：63kcal ・納豆キムチ冷奴：378kcal 「昼食」 ・パン４つ：1000kcal 「間食」 ・タピオカミルクティー：365kcal …