昨日、今日と残業が続き睡眠不足です。 自分は7時間睡眠がマストなので、起きる時間が5時であれば21時には寝ないといけません。 昨日は23時睡眠だったので、今日は全く機能しませんでした。 起きる時間が一定なので、すぐに体調の異変の原因が分かるようにな…