＜夏休み２５／４２日目＞ 「筋トレメニュー」 ・ 「朝食」 ・カレーライス：283kcal ・ゆで卵：71kcal 「昼食」 ・カレーライス：283kcal ・イワシの煮付け：241kcal 「間食」 ・ポッキー（抹茶味）：308kcal 「夕食」 ・お寿司：731kcal 「やったこと」 ・…

YouTubeが本当に面白いです。 旅行や歴史についての動画、映画の論評動画などなど見ているとあっという間に時間がたってしまいます。 だらだらと見る時間は減らしたいと思っています。 それでは、先週の振り返りです。 （１）仕事 ①残業時間 出勤なし ②仕事 …