先週は疲れました。
土曜授業があると、やっぱり疲れ具合が違います。
あと２週間で冬休み。
頑張ります！
それでは振り返りです。
①筋トレ
先週走った日数：５日
走った距離：９、８キロ
内訳（日曜２、４ 月曜２、０ 火曜２、３ 水曜２、３ 木曜２、８）
近くの野球場の周りをぐるぐると走っています。
今週は１日２キロ以上走ると決めて取り組みました。
自分は朝RUNよりも夜RUN向きのような気がして、今週から夜RUNに切り替えてみました。
試しながらやりやすい方ですすめていきます。
②読書の記録
読んだ冊数：１冊
すいません、今週は少しサボって雑誌にしました。
男としての魅力も磨いていきたいので、こういう雑誌は好きです。
毎年POPEYEの年末特集号はガールフレンド特集なので、楽しみにしています。
③勤務時間記録
月曜日：出勤7:15 退勤18:20
火曜日：出勤7:20 退勤18:00
水曜日：出勤7:25 退勤18:20
木曜日：出勤7:35 退勤18:20
金曜日：出勤7:45 退勤19:00
土曜日：出勤7:20 退勤14:20
残業時間：10:00
残業時間が２桁にのっている。
これだけ残業していても、授業準備に時間ほぼかけられていないのが現状。
一番時間をかけたい授業準備。
ここに時間をかけられるように時間を捻出しないといけない。
冬休みに２学期の働き方を振り返り、３学期からの働き方の改善につなげたい。
④仕事の振り返り
自分の課題は文書の作成、文章力。
ブログを続けようとしているのも、その改善に向けて努力をするため。
伝えたいことを簡潔に文章に表すことが苦手。
先々週に読んだ平野啓一郎さんの本に「文章が上手くなりたいなら、好きな作家の文章を読むときに助詞に気をつけて読めばよい。」と書かれていた。
良い文章にたくさん触れ、文章力を少しずつ身につけていきたい。
⑤自己投資
年末までの１９日間。
毎日１日１時間自己投資に充てる。
そして年末にそれを振り返り、自分の成長を確かめたい。
内訳は３０分：リフティング練習、３０分：筋トレ。
必ず毎日１時間を確保する。
そのためにスマホに触る時間を減らす。
やりたいことのためにやらないことを決める。
強い意志とやり遂げるためのシステムで成果を挙げたい。
⑥その他
・服が欲しい
ナイキ、ノースフェイスのアウターを買いました。
ここ最近物欲は落ち着いていたのですが、久しぶりに古着屋にいき、店内をぐるぐるとまわるうちに服欲しい欲が湧き出してきました。
気づいたときには２着持ってレジに並んでいました。
昔、ひどいときは月に１５万服に使っていました。
ボーナスが服に消えていきそうで怖いです。
今週も頑張ります。
