週刊先生日記 第９６号 ６月１１日（日）〜６月１７日（土）
先週は体調不良に悩まされた１週間でした。
火曜日に起きてすぐふらっとした感覚に襲われて、 下を向くとぐるんとめまいがきました。
仕事を終えてすぐに整体に行きましたが、 施述中に立ち上がれなくなってしまいました。
耳石がよくないところに入ると、 この症状になることがあるそうです。
２年前にも１度経験したので、 今回は焦ることはありませんでしたが、 なかなかにしんどかったです。
水曜日以降もできるだけ疲れを溜めずに睡眠をたくさん取るように しました。
今日はだいぶ回復した気がするので、 無理せず週末も過ごしたいと思います。
それでは先週の振り返りです。
（1）健康
①体重、体脂肪率
体重：60.6kg（先々週から変化なし）
体脂肪率：18.8%（先々週から0.2%減）
②RUN
先週：10.1km（先々週から5.1km減）
総計：334.2km
今日久しぶりに軽くランニングをしました。
走るのは気持ちがよかったです。
夏休みに10kmRUNに申し込むとモチベが上がりそうです。
検討します。
（2）仕事
①定時退勤、残業時間
定時退勤：1日
総計：19日（目標まであと31日）
先週の残業時間：6時間30分
（3）発信
①note
#169まできました。
書く内容をどうしようかと悩むことが増えてきました。
他の方のnoteを読んでアイデアを探そうと思います。
先週のフォロワー：1064人（先々週から3人減）
（4）読書
先週読んだ本：1冊
「高学年児童こそ叱らない指導！」若松俊介著
総計：25冊
（5）お金
①投資
時価評価額：6,412,374円（先々週から157, 673円増）
上がり方がえぐいです。
週刊先生日記 第９５号 ６月４日（日）〜６月１０日（土）
初めての学校公開を終えました。
緊張はしましたが、自分の中ではまあまあな感触でした。
勤務を終えた後、ずっと楽しみにしていた映画「怪物」を見に行きました。
是枝監督と坂元裕二さんのタッグということでハードルは上がりきっていましたが、そのハードルを軽く越えてくる名作でした。
もう１度劇場で見に行きたいと思います。
（１）健康
①体重、体脂肪率
体重：60.6kg（先々週から0.5kg増）
体脂肪率：19%（先々週から0.1%増）
②RUN
先週：15.2km（先々週から0.3km増）
総計：329.1km
6月は雨の日が多いですが、60kmを超えられるように頑張ります。
（２）仕事
①定時退勤、残業時間
定時退勤：1日
総計：18日（目標まであと32日）
先週の残業時間：12時間45分（先々週から2時間増）
（３）発信
①note
#162まできました。
今月末まで書き続けられれば、やっと半年間の継続です。
1つのことを継続するのはめちゃくちゃ大変です。
しかし、とても意味があると思います。
文章を書くことは3年は続けようと思っているので、あと2年半。
3年後にどんな景色が見えるのか楽しみです。
先週のフォロワー：1067人（先々週から増減なし）
思ったことをたくさん呟くようにするとアウトプット量が増える。
あまり気張らない発信を。
（４）読書
先週読んだ本：0冊
総計：24冊
読みたい本だけが増えていく状態。
今日は必ず2冊読みます。
（５）お金
①投資
時価評価額：6,254,701円（先々週から246,093円増）
600万前後の投資額でも日本株の好調を受けて、2週間で20万以上評価額が上がりました。
投資の恩恵の大きさを感じます。
資産を増やしたいなら貯金ではなく投資。
お金について学んでいて本当によかったです。
（６）その他
週刊先生日記 第９４号 ５月２８日（日）〜６月３日（土）
金曜日の夜にセミナーに参加しました。
セミナー中に自分のwifiが弱くてご迷惑をおかけしてしまいました。
wifiを乗り換えようかなと思っています。
その帰りは豪雨にあい、靴と服がびちょびちょになって家まで帰りました。
あのレベルの豪雨は久しぶりでした。
今週はとにかく疲れが溜まった1週間でした。
週末は少しでも体を休めます。
それでは先週の振り返りです。
（１）健康
①体重、体脂肪率
体重：60.1kg（先々週から0.1kg増）
体脂肪率：18.9%（先々週から0.2%減）
②RUN
先週：14.9km（先々週から0.7km増）
総計：313.9km
折り返しをの300kmを過ぎました。
身体を壊さなければ600kmの目標は達成できそうです。
（２）仕事
①定時退勤、残業時間
定時退勤：0日
総計：17日（目標まであと33日）
先週の残業時間：10時間45分（先々週から1時間減）
総計：3114円×169時間45分＝528,601円
（３）発信
①note
#155までいきました。
リマインドしておくのと、貯金を作っておくこと。
これを忘れず続けていきます。
#200まで忘れず毎日更新していきます。
今週分が全く貯金できていないので、今から頑張ります！
先週のフォロワー：1067人（先々週から2人増）
（４）読書
先週読んだ本：0冊
総計：24冊
週刊先生日記 第９３号 ５月２１日（日）〜５月２７日
めちゃくちゃ暑いです。
夏の気温になってきました。
今日は昨年度まで働いていた学校の体育発表会に行ってきました。
久しぶりに会う子供たちはとても成長した姿で大人びて見えました。
嬉しい手紙ももらい、仕事の励みになりました。
それでは、先週の振り返りです。
（１）健康
①体重、体脂肪率
体重：60.0kg（先々週から0.7kg減）
体脂肪率：19.1%（先々週から1.8%増）
②RUN
先週：14.2km（先々週から0.2km減）
総計：299km
今年の目標を600kmにしているので、そろそろ折り返し地点。
あと301km頑張ります。
（２）仕事
①定時退勤、残業時間
定時退勤：0日
総計：17日（目標まであと33日）
先週の残業時間：11時間45分（先々週から1時間30分）
総計：3114円×159時間＝495,126円
月に平均すると30時間ペースの残業になります。
6月が終わると少し落ち着くといいのですが・・・。
（３）発信
①note
#149まできました。
昨日と今日は書き溜められなかったので、自転車操業で何とか更新することができました。
先週のフォロワー：1065人（先々週から1人減）
ほぼ増えも減りもしない状態が続いています。
（４）読書
先週読んだ本：1冊
「カエルを食べてしまえ！」ブライアン・トレーシー著
総計：24冊
（５）お金
①投資
投資総額：6,008,608円（先々週から53,885円減）
イベント投資について学んでいます。
自分が好きなタイプの投資法な気がするので、さらに深掘っていきたいです。
週刊先生日記 第９２号 ５月１４日（日）〜５月１９日（土）
週末は土日と実家に久しぶりに帰省しています。
できるだけゆっくり過ごしたいので、朝のうちにnoteや読書などを済ませておきます。
あとは、街もだいぶ変化していると思うので、見に行きたいと思います。
それでは、先週の振り返りです。
（１）健康
①体重、体脂肪率
体重：60.7kg（先々週から0.2kg減）
体脂肪率：17.2%（先々週から1.6%減）
②RUN
先週：14.4km（先々週から1.1km増）
総計：284.8km
走るのはやっぱり気持ち良いです。
1kmを6分30秒台で走るペースに慣れたいです。
（２）仕事
①定時退勤、残業時間
定時退勤：0日
総計：17日（目標まであと33日）
先週の残業時間：10時間15分（先々週から2時間30分増）
総計：3114円×147時間15分＝458,536円
（３）発信
①note
#142まできました。
継続も30日を超えました。
最近見たTweetで「最終的には能力の高さよりも、しつこく継続する体力が勝る。」という内容を見ました。
まさに自分のことだと思いました。
能力は高くなくても、しつこく継続することが大切。
先週のフォロワー：1066人（先々週から1人減）
1日1リプライができていません。
（４）読書
先週読んだ本：0冊
この土日で1冊必ず読み終えます。
総計：23冊（5月：5冊）
（５）お金
①投資
投資総額：6,062,493円（先々週から149,553円減）
日本株は相変わらず好調です。
4銘柄売却をしたので、投資総額が大きく減っています。
エニグモ（7987）69079円減
ナカバヤシ（3665）45円増
沖縄電力（9511）3285円増
レーサム（8890）8325円増
エニグモはずっと含み損を抱えていました。
値下がりが止まらず、さらに含み損が増えると思い、損切りをしました。
もっと早い段階での損切りをしなければいけませんでした。
失敗例を次に必ず生かします。
週刊先生日記 第９１号 ５月７日（日）〜５月１３日（土）
GWの余韻はあっという間に過ぎ去り、すっかり通常運転の日々に戻りつつあります。
最近、素敵な出会いがありました。
自分がやりたいと思うことにもっと時間やお金をかけて悔いなく人生を送りたいと思うようになりました。
自分がやりたいことのために、毎日を頑張ろうと思います。
それでは先週の振り返りです。
（１）健康
①体重、体脂肪率
体重：60.9kg（先々週から0.2kg増）
体脂肪率：18.6%（先々週から0.9%増）
運動量自体が減り、どちらも微増です。
②RUN
先週： 13.3km（先々週から0.4km増）
総計：270.4km
先週山中湖に行きました。
富士山を間近に望む山中湖周辺のランニングはとても気持ちが良かったです。
（２）仕事
①定時退勤、残業時間
定時退勤：0日
総計：17日（目標まであと33日）
先週の残業時間：7時間45分（先々週から4時間45分増）
総計：3114円×137時間＝426,618円
（３）発信
①note
#135まできました。
毎日連続更新も続いています。
LINEのリマインくんのおかげです。
今日も1週間分を書き溜めます。
先週のフォロワー：1067人（先々週から3人減）
気になったTweetにリプライを送るといっていたのに、ほぼできませんでした。
これも習慣にしなければいけません。
1日1リプライを心がけていきます。
（４）読書
先週読んだ本：1冊
「会社員をしつつ、株で元手40万円から月250万円ちょい稼いでいる件」まつのすけ著
FPの勉強も再開したので、5月中は金融関係の本を読み漁っていこうと思います。
総計：23冊（5月：5冊）
（５）お金
①投資
投資総額：6,212,046円（先々週から56,531円増）
この3週間で20万強資産が増えました。
自分の資産の中での株式、投資信託など現金を含めない割合は92％です。
貯金でもっておくのと、株式などでもっておくことの違いはこういう時にあらわれます。
もちろん逆の場合もあります。
大きく資産を減らす時期もあるはずです。
そのリスクも踏まえた上で、株式などに大きくベットしていくつもりです。
週刊先生日記 第９０号 ４月３０日（日）〜５月６日（土）
GWです。
異動でバタバタしていたので、あまり予定を入れられていませんでしたが、楽しいGWになりました。
夏休みは楽しみ尽くすので、早くから予定を入れて最高に楽しむつもりです。
（１）健康
①体重、体脂肪率
体重：60.7kg（先々週から0.3kg増）
体脂肪率：17.7%（先々週から1%減）
②RUN
先週：12.9km（先々週から5.4km減）
総計：257.1km
暑いと感じる日が増えてきて、夜は走りやすい気温になってきました。
食事に気をつけながら体を絞っていきます。
（２）仕事
①定時退勤、残業時間
定時退勤：0日
総計：17日（目標まであと33日）
先週の残業時間：3時間（先々週から5時間減）
総計：3114円×129時間15分＝402,484円
水曜日の定時退勤日には必ず定時で帰る週間を身に付けます。
まずは週に1日の定時退勤を。
（３）発信
①note
先週も継続してnoteを更新できました。
リマインドに入れている効果です。
今週もリマインドに1週間分入れて忘れないようにしておきます。
自分の記憶を一番自分が信用していないので笑
今日、明日でnoteの貯金を少しでも多く貯めておきたいです。
先週のフォロワー：1070人（先々週から1人増）
朝のTweetを継続しています。
そして、気になったTweetにはリプライを返すようにしようと思います。
信用と信頼の貯金を少しずつ貯めていきます。
（４）読書
先週読んだ本：3冊
総計：22冊
「夢と金」
「勉強が面白くなる瞬間」
「境界知能とグレーゾーンの子どもたち」
読書と勉強に時間を投資していきます。
こつこつ学んだ時間や経験が数年後に必ず力になると信じて続けていきます。
（５）お金
①投資
投資総額：6,234,939円（先々週から79,524円増）
2週連続で資産が8万円近く増えました。
資産形成は「長期・分散・積立」が大切です。
一喜一憂することなく、とにかく続けること。
今後、新NISAの制度の恩恵も最大限に受けられるように、こつこつ節約、投資を続けていきます。
