（1）健康
①体重、体脂肪率
体重：60.8kg（先々週から0.1kg減）
体脂肪率：18.4%（先々週から1.6%増）
②RUN
先週：14.4km（先々週から3.2km増）
総計：419.9km
甘いものを食べない、腹八分目を意識できています。
夏は精神的に余裕があって絞れる時期なので追い込んで頑張ります。
（2）仕事
①定時退勤、残業時間
定時退勤：3日
総計：25日
先週の残業時間：1時間10分
個人面談が伸びてしまった日以外は定時で退勤できました。
夏休みくらいは定時で帰ってその後の時間を目一杯楽しみたいです。
（3）発信
①note
#210まできました。
夏休みに入り、気が抜け始めています。
気持ちを切らさずに頑張ります。
FF数：1061人（先々週から1人減）
夏休みなので時間があるときに呟きます。
（4）読書
先週読んだ本：1冊
「授業の余白」めがね旦那著
総計：30冊
（5）お金
①投資
時価評価額：6,937,353円（先々週から68,291円増）
少しPFを入れ替えました。
セクターが不動産に偏っていたので、不動産の割合を減らし、電力を増やしました。
