＜夏休み２２／４２日目＞
「筋トレメニュー」
・サイクリング50km
「朝食」
・カレーライス：283kcal
・ヤクルト：43kcal
・ゆで卵：71kcal
「昼食」
・ハヤシライス：283kcal
・ヤクルト：43kcal
・納豆キムチ冷奴：252kcal
「夕食」
・ミルク生まれのほうじ茶ラテ：171kcal
「やったこと」
・「花束みたいな恋をした」のロケ地巡り
・ロードバイクで５０kmのライド
初めてロードバイクで５０km以上のライドに挑戦しました。
想像よりも疲れました。
行きの始め６km超えたあたりですでに帰りたくなる気持ちを我慢し、調布駅に向かう片道で２回の休憩を挟みました。
調布駅に着いてからはゆっくりペースでロケ地を周り、帰りにはスーパー銭湯で汗を流して帰宅しました。
首、肩、腰の疲れは数日残りそうです。
夏休み後半戦は初日から体力を使いました。
残り２０日
