＜夏休み１９／４２日目＞
「筋トレメニュー」
最近疲れが溜まっていたので、今日は筋トレをお休みします。
「朝食」
・たこめしおにぎり：186kcal
・しじみ味噌汁：30kcal
・サラダ：92kcal
「昼食」
・８種類の夏野菜カレー：598kcal
「間食」
・ミックスジュース：170kcal
・グリーンスムージー：102kcal
・アーモンド抹チョコレート：231kcal
・もち麦の黒ごま蒸しパン：170kcal
・ほうじ茶のビスケット：152kcal
「夕食」
・W餃子定食：1040kcal
「やったこと」
・中堅研修報告書の修正
・旅行のまとめをブログ記事にする
家に戻ってきました。
久しぶりに孤独と向き合いながら仕事や作業をこなしています。
でも孤独と向き合わず逃げてはいけない。
こういう時間としっかり対峙して、思考することが成長に繋がるはずだと信じています。
音楽だけでなく、動画や映画などいろんなコンテンツが溢れかえる時ですが、デジタルから離れて過ごす時間も大切にしたいですね。
もう少しで夏休みが半分終わります。
あっという間ですね。
残り２３日
