＜夏休み３８／４２日目＞
「筋トレメニュー」
・腹筋トレ
「朝食」
・赤飯おにぎり：186kcal
・半熟ゆで卵：65kcal
・７種野菜の和風生姜スープ：105kcal
「昼食」
・柚子胡椒香るチキンのサラダ：313kcal
・ジューシーハムサンド：360kcal
・半熟ゆで卵：65kcal
「夕食」
・お寿司：731kcal
「やったこと」
・中堅研修（午前）
・研修報告書の作成
週末土日を楽しむために、やりたいこととやるべきことを全て書き出してメモ。
週明けの１週間は確実に上からの通知でバタバタするのは目に見えてるので、できるところは自分で進めておきます。
今日は夏休み最後の華金ということで、ホテルステイをします。
大浴場、サウナが付いているホテルに泊まってゆっくりします。
残り４日
